今回は低糖質バンズも焼いて、ヘルシー照り焼きハンバーグにしました！油分の多いハンバーグも食物繊維がたっぷり入ったルクマパウダーを入れることでヘルシーハンバーグに早変わり。野菜が苦手なお子様も、食物繊維、ビタミン入りのルク […]
仲西 かなえ
＼ギルトフリーな栄養レシピを提案／
日々食べる物から身体はつくられる✨
スプーン一杯でおやつに栄養を🥄
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🍀２児のママ
🍀ＯＬ→看護師へ転身
🍀産婦人科看護師を経て
🍀ロースイーツクリエイター
🍀食品衛生責任者
毎日の食事を簡単に美味しく、健康に。
心も体も満たされるレシピを発信していきます♪
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「食物繊維たっぷりフレンチトースト」 いつものフレンチトーストが栄養満点に。ルクマの甘さと風味がはちみつとよく合う。お好みでお塩を足してアクセントに。
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チョコレート１枚に８gもの食物繊維が入ってる チョコレートで食物繊維が摂取出来る最強の腸活チョコレート
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ちょっと小腹が空いた時や忙しい朝などに最適✨ とても簡単にヘルシーかつ腹持ちバツグン！ビタミン、食物繊維たっぷりなグラノーラバーです。
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